Si2 - plany planami - po prostu gdybyście powiedzieli jeszce jakieś 2-3tygodni temu to bym aplanował sobie i dałbym rade ...a doszedł jeszce mi dzisiaj (właściwie to ostatnie ze 3 dni takie mam) zaspany dzien (poszedlem spac po 5nad ranem a wstałem po 14 ... i szlag trafił pare spraw grrr siedze i pisze i wciaz cos załatwiam az czasem nie [...]
[...] trzeba byc mna zeby tak wykombinowac teraz cholera mecze sie zeby go znowu podlaczyc, zgrac na serwer zdjecia by moc znowu go sformatowac łojesuuuu wrrr!!!! $%@#%^ no co za dwa cholerne dni i wczoraj i dzis no poprstu idzie sie pochlastac nie nom musze RESETA zrobic... pozdrawiam tymczasowo z drugiego kompa gdzie myszka nawet nie ma kolka
[...] 11 listopada. Wkrótce zaczyna się sezon polowań. Nie mogę sobie wyobrazić, jak ktoś może chcieć zabić coś tak wspaniałego, jak jeleń . Mam nadzieję, że wreszcie spadnie śnieg. 2 grudnia Ostatniej nocy wreszcie spadł śnieg. Obudziłem się i wszystko było przykryte białą kołdra. Widok jak pocztówki bożonarodzeniowej. Wyszliśmy na [...]
ja mam takie dni co najmniej 2-3 razy w tygodniu amciu, a teraz w swieta nawet spokoju nie ma, bo to kazdy w odwiedziny sie pcha, a najwiecej tych nieproszonych ja to bym mogla przytulek prowadzic i kuchnie naraz niech sie juz skoncza te swieta Boze!!!
[...] do śniadania drugą do obiadu. Pierwszy dzień na cyklu to poprostu nie wiedziałem co mam o tym mysleć po zrobieniu łapki była masakra tak spuchła jak nigdy, a ogólnie w te 30 dni poszło siła z 130kg wyciskania leżąc do 140kg i wytrzymałość poszła znacznie w góre biceps poszedł z 39cm do 41cm i waga poszła z 81kg do 87kg ale waga do wagi nie [...]
Spora część osób w dziale trening dla początkujących tak ćwiczy i rosną jak na drożdżach- oczywiście nie biorą + pracują/uczą się, a więc dieta jest średnia albo nieco gorsza. Niestety to JEST skuteczne wbrew temu co wygodniej uznać Ci za prawdę. I właśnie to się dopiero nazywa trening- po czymś takim potrzeba 7 dni na regenerację grupy [...]
Nogi zmienić na pośladki ,ja po 25 latach bicia po inj w udo mam ból po 2-3 dni dlatego omijam uda 1 cykl 1 iniekcje krótki estr to może być taka reakcja Ja bije pośladki/barki uda od wielkiego dzwona ,trzymam się jednej zasady 1 inj z nowego flakonu zawsze pośladek !!! Wracając do propa to akurat este który może być najgorzej tolerowany u ludzi [...]
Nogi zmienić na pośladki ,ja po 25 latach bicia po inj w udo mam ból po 2-3 dni dlatego omijam uda 1 cykl 1 iniekcje krótki estr to może być taka reakcja Ja bije pośladki/barki uda od wielkiego dzwona ,trzymam się jednej zasady 1 inj z nowego flakonu zawsze pośladek !!! Wracając do propa to akurat este który może być najgorzej tolerowany u ludzi [...]
[...] mi trawienie w żołądk, żarcie siedzi i za mało kwasu ocet jabłkowy nie pomaga, trening był od pon do pt w sob mnie powykrecalo na żołądku dzisiaj już jest okej bo dwa dni nie hukam, pamiętam poprzednie podejście do Mietka inj to samo po 2 tyg stosowania odcina trawienie, jutro jeszcze spróbuję zmniejszyć dawke chyba że ktoś ma jakiś [...]
Testowałem Fosfatydylocholine ,działa pieknie, ale trzeba sie przygtowac pod to i bic z głowa. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/31/2022 3:59:52 PM To nie krępuj się opowiedz co nieco ;D No dobra.Ogółęm jest to lecytyna do wbijania.Na rynku sa wersje z dodatkami co działaja lepiej :) Stosujemy w celu wywołania miejscowej lipolizy ,czyli [...]
Nie ma sprawy 2 posiłek w dni treningowe zastąpię PVL Mutant Mass ze względów praktycznych i po trochu finansowych, gdyż będę spożywał połowę zalecanej przez producenta dawki przez co starczy mi go na bardzo długo i wyjdzie taniej niż mięso
[...] koncza sie zejsciami co do combo e-bol + t-bol - to jest tak jak piszesz kazdy chce sprzedac jak najwiecej,choc te dwa produkty akurat sie moga uzupelniac e-bol mam mase skladnikow ktore sa adaptogenami - pomagaja w zle dni,dodaja energii + kilka skladnikow - wedlug producenta - silnie anabolicznych A czesto jest tak - niestety - ze wieksza [...]
TomQ, co byś do go-nads dokupił żeby max wycisnąć ? Dodam tylko, że robię to bardziej z ciekawości jestem na redukcji i jeszcze zamierzam wycinać się do Grudnia do ok 10-12% bf póki co żyły zaczyna być widać na rękach. Chcę zobaczyć jaki jestem w stanie osiągnąć max wyrzut testo naturalnie. Dlatego teraz w środę robię badania: Estradiol, [...]
Panowie planuję 2 dniowy Refeed przed prepem. W te dwa dni będzie odpoczynek od treningu. A następnie 4-6 tyg. zapierd**ania na niskich kcal i WW. Zależy jak mi pójdzie. Planuję Refeed z jak najbardziej czystych WW. Od początku redukcji nie jadłem nic brudnego i nie przekroczyłem ani razu pułapu zera kalorycznego. Dobrze idzie ale czuję po sobie [...]
[...] brałem, ale jedyne co dawała to, że budzilem się wkurzony. Rytm dobowy stały od praktycznie roku, nieważne czy praca czy weekend, wszystko było dobrze, ale od jakiegoś tygodnia znowu taki p******nik, że zanim zasne to 2h oglądania sufitu. Mam problem ze snem. Wybudzam się po 5-7x w ciągu nocy, sen jest bardzo płytki i złej jakości, budzę się [...]
[...] o trt i to z dawka żeby było troszkę ponad górne widełki. I tak miałem przepisana. 10 x wolę częste małe iniekcje podskórne niż twoja szkole typu 100 mg enan ma 14 dni. Dalej dyskusja nie ma sensu. Ty masz swoje metody gdzie indziej na świecie swoje. Ps. Ciekaw jestem. Jak dobierzesz dawkę testa, ia i hcg badając się co 4-6 miesięcy. [...]
[...] czasami czytam ze niektóre osoby źle znoszą Npp . Chodzi o samopoczucie ? Rok temu robiłem podejście do NPP, nie dokończyłem nawet flakona, szło 100mg e3d. Ogólnie podczas dnia zamuła, były momenty, że łapało fatalne samopoczucie, brak sił witalnych. Prolke kontrolowałem jakby co. W tym roku zrobiłem drugie podejście, dawka 50mg e2d. W tle [...]
[...] czasami czytam ze niektóre osoby źle znoszą Npp . Chodzi o samopoczucie ? Rok temu robiłem podejście do NPP, nie dokończyłem nawet flakona, szło 100mg e3d. Ogólnie podczas dnia zamuła, były momenty, że łapało fatalne samopoczucie, brak sił witalnych. Prolke kontrolowałem jakby co. W tym roku zrobiłem drugie podejście, dawka 50mg e2d. W tle [...]
[...] ciała wiec clen itp niediala efektywnie!! co do insy to wiem narazie w teori w praktyce bede za 4 tyg. z tego co wiem to najefektywniej porownujac efekty/zdrowie brac inse w dni treningowe po treningu. szkoda ze urila nei ma on tez troche temat zna ! wiem kim jestes wiec wiesz nie chce sie kłucic bo podejzrewam ze masz 10 razy wieksza wiedze [...]
szamal ktos to nutlove? zamowilem z ziomkiem kilka puszek i zjadlem na raz 1/3 paki kokosowej, 4h pozniej zoladek tak nap*****lal ze myslalem ze zdechne i dwojka szla wodnista przez caly nastepny dzien... pozniej dalem hazelnut( jakies 3 dni pozniej ) zjadlem moze 3 lyzki stolowe i identyczna akcja. co lepsze moj kumpel tez czul cos na zoladku [...]
Kawa czy herbata część I
